走り納め - this year's last run

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run12-31.png 午前中から昼過ぎにかけて小雨まじりの天気だったのですが、夕方には雨も上がって冬の太陽がのぞいていました。気温も7度前後とそこそこ暖かかったので、大晦日の今日はジョギングも走り納めをしてきました。

 ほとんど無風で体調も良好でしたが、年末の忙しい時に一人で走っていると家族から顰蹙をかいそうでしたので5km付近で折り返しました。途中で日没を迎えてしまい、ペースダウンせざるを得なかったのですが、それでも10.74kmを57分という、ジョギングにしてはまずまずのペースで今年のラストランを終えました。

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 7月からジョギングを始めて6ヶ月、Nike+ iPodに記録された走行距離は783km、回数は96回でした。9月にはジョギング中に足首をねん挫して2週間休んでいましたので9月の走行距離が少ないですね。あと、8月に学会で東京に行った時、発作的に走りたくなって秋葉原のドンキホーテでシューズとウェアを買って皇居の周りを毎晩2周してしまいました。でも、この時のデータはNike+のセンサーを持って行っていなかったのでカウントされていません。以来、学会に行くときはシューズとiPod持参です。Nike+iPodを買う前の6月にもジョギングはしていたので、カウントされていない距離がトータル100kmぐらいだと思います。残念ながら半年で1000kmには達して無いようです。
 
 気温が下がってタイムが上がる11月は223km走っています。この調子で行けば年間2500kmペース!と思っていましたが、12月は忙しくて170kmぐらいしか走れませんでした。

 とりあえず、来年の目標は半年で1000km、年間2000kmを目指したいと思います。

(このペースでは地球1周しようとすると20年かかる計算です。)

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このページは、院長が2008年12月31日 19:57に書いたブログ記事です。

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